ladnie ladnie

Ładnie zarysowane plecki ale pracuj jeszcze nabierz miesa i jedz do przodu! Powodzenia

ładnie-sog

Jest ładnie,zwłaszcza plecki SOGa można dać

waxxe: na oko :P wiem ze na oko chlop w szpitalu umarl ale coz raz poleci wiecej raz mnie :] Charon: Kosztem czego zwiekszyc te tluszcze ? Wegli czy bialka ? I jeszcze ile razy dziennie ten tran i kiedy ? No i ile warzyw mniej wiecej i kiedy ? Robi sie cieplo wiec nie powinno byc problemu ze znalezieniem czegos taniego i ladnie zielonego ;)

Sajdy mogą Cie zniszczyć, lepiej pierw spróbuj jak reagujesz jak Flex mówi. Yoha +1.3 też ładnie pali. A dla mnie sajdów ZERO.

nom.. ładnie wygląda chłopaczyna:P sogas dla/za niego:)

Ładnie ktoś dostanie po doopie 82 tys pójdzie sie ******

Hi hi hi ale fajnie sie zrobiło Ale przyznaj Big ze SzoHo łądnie Ci pojechał Jak ktoś sie poczuł obrażony to jest to jego odczucie osobiste a nie kwestia uśmieszków czy też regulaminu.Panowie,więc jak ktoś się skarży to znaczy że ma osobiste podstawy do tego.Może SZoHo ma podstawy by nie lubic określenia "Kmiotek",tego nie wiemy.Ale [...]

ŚNIADANIE 6:30/7:00 ############################################################ - JAJECZNICA 3/4 JAJkA - CHLEB CZARNY 50G - OGÓREK 50G - herbata ############################################################ DRUGIE ŚNIADANIE 10:30/11:40 - CHLEB CZARNY Z SERKIEM BIAŁYM! - JABŁKO ############################################################ TRZECI [...]

Heh to ładnie szrugsy pizgasz ja właśnie od jakiegoś czasu myślałem by dorzucić jakiś trening karku np 3x w tygodniu po 3 serie uginań z lekkim obciążeniem (na boki i góra-dół) załóżmy po 15powt. Ale to po maturze bo musze w koszule wejść a czytałem że jak sie zacznie mięśnie szyi ćwiczyć to szybko na grubości nabiera kark. [...]

Chciałem bardziej dopasować dietę pod siebie. Zawsze lubiłem jeść jajecznice na śniadanie i to w sumie jedyny powód. Nie byłem pewien czy to ok więc dzięki wielkie za pomoc :) Smalec elegancko schodzi, kable się ładnie pokazały, progres siłowy jest więc jestem zadowolony. Oporny tłuszcz w okolicach pepka sie coś buntuje ale i na niego przyjdzie [...]

u mnie to na odwrot dziala xD na mono raczej sila ladnie w chodzi, troche masy na jabku stoi, ale masa fajnej jakosci

ten z allegro to za ładnie wykonany nie jest; za tą kase to kupisz stal kółka linki i na 10 kg ciężaru ci zostanie ;p

no ja tez dostalem truskawke razy 3 , ale jezeli chodzi o moje odczucia to mi sie ten gainerek podoba, przed chwila go rozrobilem w szklanecce- a co se bede jak se moge- rozpuscilo sie ładnie bez pianki, smak fajny

ale pedalujac mocniej sie zmacham bardziej... a co mi tam i tak nogi trenuje jj mielismy male przejscia ale mowisz ze wieksza przerzutka i mocniej machac, luz postaram sie... uzurpator 33km ladnie postaram sie zastosowac do wskazowek dzieki pozdro

"A do lasek na pewno tego nie robię bo im się podobają chudzinki z wystającymi żebrami" 19Malina20 Co ty pierd0lis2?? Laski lubią facetów co mają trochę masy i są ładnie wyrzeźbieni tzw. plażowych pozdro/

Właśnie bym zapomniał Ćwiczę bo nie chce być ładnie zbudowany (laski na to lecą) no i nabrać trochę więcej siły.

terapia manualna hmm? ladnie brzmi ale napewno mozna obejsc sie bez tego, zwlaszcza przy powrocie funkcji kolana po rekonstrukcji wiezadel. Ogolnie nie wiem na co liczy tworca tematu. chcesz kopa do cwiczen? idz do ojca matki dziewczyny niech Ci da i pracuj nad tym kolanem, kinezy, fizyko, basen. Z siedzenia na forum nic nie bedzie:P

split nie jest zły ,jednak skoncentruj się bardziej nad poprawnym wykonaniem ćwiczenia nie patrz na ciężary siła sama przyjdzie.Do klatki dodaj pompki na wąsko(ręce na wysokości sutków tak żeby stykały się kciuki)alternatywą dla rozpietek mogą być pompki np.na plastikowych kubkach,klasyczne chodzi o to żebyś jak najniżej sie opuszczał.Przy [...]

Odpuść sobie takie środki. ogólnie zgadzam się z przedmówcami - Masz mało mięśni więc nie będzie to wyglądać ładnie. Co do spalacza - tutaj nie potrzeba czegoś wielkiego bo i problem jest malutki. Machine Man burner by Ci starczył.